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だ液腺マッサージ だ液腺は口腔内に3ヶ所あります。 力を入れずに指で軽く圧迫するように、やさしく行いましょう。 だ液腺マッサージはいきなり始めるのではなく、必ず声をかけて、今からだ液腺マッサージをします、ということを伝えます。 お顔にどれも簡単！ 目元にアプローチする、マッサージ5つの最強メソッド 「疲れ目」や「むくみ」「クマ」や「シワ」「たるみ」などのお悩み別に、効果的なマッサージのやり方をご紹介。 『Preciousjp』で好評のメソッドをまとめました。 どれも簡単にできるものばかりなので、スキンケア中や休憩中など、日頃の習慣に取り入れて、その効果を実感してみて解消ストレッチとマッサージ 目の疲れ 目の疲れをとる簡単マッサージ 目の疲れには、ビタミンをとるほかにマッサージが効果的です。 疲れをためこまないでこまめにやってください。 ここには、頭痛や目の充血に効くツボがある。 3～5秒圧迫し、離す 下半身に溜まった老廃物を一掃 リンパマッサージより簡単 動と静 寝たままストレッチ ヨガジャーナルオンライン 簡単マッサージグッズ